na czym w

to jeszcze jedno - co to jest gainer (czym sie rózni od carbo)? szukalem na forum ale znalazlem, tylko ich typy i opisy. jesli nie mam jeszcze polrocznego stazu na silce moge brac juz carbo i/lub gainery? dodam ze jestem ekto Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2006-01-22 00:18:36

No pomysl ale i jeszcze co znajdzo tym informacje niz w ciemno pytasz o cos o czym kompletnie chyba nic nie wiesz.... Można podac link na forum SFD o kulturystyce calkiem inna strona tylko że tmap isze co gdzie jest na rysunku, strzalka i np. triceps i takie tam, czy to bedzie zlamanie regulaminu?

"CXo do shoguna to podoba mi sie ze nie wali koksow. widac po jego sylwetce ze jedzie na naturalnej masie i oby tak pozostalo." - Vtserafin, po czym ty to "widzisz"? Bo ja jestem pewny, że w ostatnich czasach ma bardziej hardcorowe cyklony niż Silva na przykład...

Panowie. Ja wiem w czym problem w tym ze nie moze za bardzo pisac wyraznie i bez bledow A tak na powaznie to nie wiem

Nopiotr, wszystkie produkty, ktore wymieniles jako te zastepcze mam w diecie normalnie, na kolacje jeszcze sie da, ale platki i ryz to nie wiem czym oprocz kaszy, bo chyba nie chlebem?? A co do mleka to nie bo: 1. jest niezdrowe?? 2. zle wplywa na przyrost miesni?? 3. inna opcja ;]

ale w czym ty masz problem koles poczutaj forum to będziesz wiedział ile brac tego na porcje...A Nitro starcza na bardzo długo chłopaki mówili ze po pół roku wcinali z malej puszki

[...] tylko w tym czego sam uzywalem,taka mam zasade,nie zabieram zdania na temat czegos czego sam nie testowalem,a w dopingu jest sporo takich gupio madrych co sie naczytaja wszytkiego ,a pozniej podaja sucha wiedze i sie nie wiem czym podniecaja.A post spam moglby sobie byc,szkoda go tylko dlatego,ze sie ekipa nasza rozleciala,a byla fajna paczka;/

[...] wyglada to najlepiej, na uczelni mialem zajęcia z czlowiekiem ktory zajmuje sie takimi sprawami i zajmuje dość wysokie stanowisko, uwierzcie ze nie chcielibyscie wiedziec o czym mowil, co do sluzb ratunkowych, sa to w wiekszosci swietni specjalisci znajacy swój fach... niestety jesli dochodzi do wspołpracy to wszystko sie rozklada i powstaje [...]

Fotki wklejajcie w tym poscie, ciesze sie ze jest duzo chetnych i ze mamy w czym i kim wybierac, przestrzegam przed "naciagana" aktualizacja profilu w celu zwiekszenia szansy na wybor. Pozdrawiam GÓRAL

[...] lista serwerów.najlepiej wybrać ten w którym nie ma kolejki "no wait" potem kazą nam odczekać chwilke ( Please wait while the download server is contacted... ) po czym pojawia się informacja: Your download is ready - i wtedy klikamyna tekst obok - click this link to start download później plik juz sie zasysa mam nadzieje ze pomogłem [...]

[...] - kiedys do drugiego sniadania mialem jeszcze porcje ostrowii ale zaczely pojawiac sie wypryski wiec raczej bylo go wtedy za duzo. Co do serka topionego to mam zamiar czym innym go zastapic tyle ze sie bardzo do niego przyzwyczailem "urozmaicaj raz jaja raz kurak jakas wołowinka ryba" Nie pisalem tego ale 3 razy w tygodniu [...]

[...] wiedzy biorac pod uwage ze swinie nie naleza do bydła , brojlery(ptaki) tez dosc szybko rosna, bynajmniej nie naturalnie, a na bydlecie nie wygladaja... pozatym... odstaw ksiazki bo Ci szkodza... ludzie ktorzy je pisali nie wzieli ani jednego tabs metki wiec o czym Ty mowisz? to ze kogos obserwowali i jego zmiany w organizmie nic nie znaczy...

[...] http://img114.imageshack.us/img114/9505/pompkinasamychkciukach2pf.jpg No i faza skłonu nogi mogą być złączone ale nie konieczne jak chcecie róbcie ale czym szerzej tym łatwiej sie według mnie robi takie moje zdanie. http://img114.imageshack.us/img114/5236/pompkifazaskonukciuki8dx.jpg Inne wersje: [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

moze masz mało urozmaicony trening? kalorie napewno sa na +? Ale z tego co piszesz to wiesz co jest grane wiec nie wiem w czym moze tkwic problem, ale napewno cos jest nie tak, rzuc dokłądny treningi np. od poł roku albo i wiecej jakimi jedziesz, i proporcje btw w diecie.

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

w czym ci snieg przeszkadzanieodgarniaja go u was z ulic?? ubierasz sie niezacieplo tak z 10 stopni mniej niz jest na dworze , zeby sie niespocic ale zebys niezmarzl,wybiegajac szybko sie ogrzejesz i niebedize ci zimno po paru probach wybiegan z roznymi strojami sam dojdizesz do tego jakie ubranei najbardziej odpowiada i najbardizej chroni w dana [...]

[...] lodowiska sa miejscami, uwazaj zebys sie nie zabił lepiej i nie polamał. Nawet jesli biegasz po ulicy odsniezonej to tez zdarza sie miejscami lod. Oczywiscie nie jestem przeciewniczka biegania zima które hartuje (mnie nie ) tylko trzeba uwazac na wyziebienie organizmu, zeby sie tez nie przegrzewac i przede wszystkim na stan tego po czym biegamy

kamel nie wiem skad piszesz, ale chyba nie wiesz o czym mowisz polskie dziewczyny sa najladniejsze, i nie jest to haslo powtarzane tylko po to zeby bylo powtarzane, ale tak naprawde jest. sa najbardziej zadbane i najladniej ubrane. 99% dziewczyn za granica to bym kijem nie ruszyl, a wiekszosc murzynek i mulatek na zachodzie ma poryte syfami twarze [...]

prawda tez jest taka ze jak bedziesz skóre nawilzał po kazdym myciu i nie myl jej byle czym to nawet niedrogi balsam Ci pomoze, po prostu idź do drogerii gdzie maja duzy wybór i wybierzesz cos co jest na twoja kieszen. Smaruj sie tylko regularnie, po kazdym myciu i kup mydło dove, ja nie myje sie niczym innym, jest naprawde dobre bo nie tylko [...]